Lectura de la presión arterial 143 87. ¿Qué es una lectura de hipertensión arterial?.

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Aumenta la actividad física. La actividad física regular puede ayudarte a bajar la presión arterial, controlar el estrés, reducir el riesgo de tener otros problemas de salud y mantener tu peso bajo control.

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Si piensas que puedes tener presión arterial elevada o presión arterial alta, solicita una consulta con tu médico de cabecera para que controle tu presión arterial. No se necesitan preparaciones especiales.

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Es recomendable que uses el baño antes de que te midan la presión arterial. Dado que algunos medicamentos, como antigripales de venta libre, analgésicos, antidepresivos, pastillas anticonceptivas, entre otros, pueden elevar tu presión arterial, lleva a la consulta con tu médico una lista de medicamentos, vitaminas y otros suplementos que tomes y las dosis.

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Mayo Clinic no respalda compañías ni productos. Es por eso que necesitas pedir a un proveedor de salud que te tome la presión arterial regularmente.

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Algunas personas deben considerar medir también su presión en casa. Intenta medir tu presión sanguínea a la misma hora todos los días y evita hacer ejercicio, el tabaco y la cafeína al menos una hora antes de la medición.

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Descansa por 5 minutos antes de la medición Los pies deben estar plantados en el suelo, las piernas no deben estar cruzadas y el manguito o muñequera del monitor debe estar a la altura del corazón; todo eso puede tener un efecto en la presión sistólica de 2 a 10 mmHg.

Mantente quieto durante la prueba Hablar puede elevar la presión sistólica entre 10 y 15 mmHg.

Debido a que la presión arterial suele variar, el diagnóstico de la presión arterial alta se basa en el promedio de dos o más lecturas que se.

Si en verdad necesitas un medicamento, elige cuidadosamente. Los diuréticos siguen siendo una buena elección para mucha gente.

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En algunos casos, un medicamento distinto, de hecho es una mejor elección que los diuréticos. Por ejemplo, las personas con enfermedades renales pueden tener mejores resultados con inhibidores de ACE como el enalapril o lisinopril puesto que esos medicamentos también pueden ayudar a reducir las complicaciones de las enfermedades renales.

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Tener varias opciones de medicamentos para la presión sanguínea también puede ayudarte a minimizar los efectos secundarios. Estos medicamentos son relativamente seguros pero algunos de ellos desatan efectos secundarios que pueden ser suficientemente graves para ameritar un cambio por otra medicina.

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Una medición baja de la presión arterial puede estar causada por muchas cosas, incluyendo algunos medicamentos, una reacción alérgica grave o una infección. Otra causa es la deshidratación, es decir, cuando el cuerpo pierde demasiado líquido.

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Una medición alta o baja de la presión arterial en sí misma tal vez no signifique que tenga que llamar para pedir ayuda. Llame al en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia.

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Por ejemplo, llame si:. Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:.

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Las Herramientas de salud le permiten tomar decisiones acertadas sobre salud o tomar medidas para mejorar su salud.

Por El personal de Healthwise Revisor médico primario E. Revisado: 19 diciembre, Tome su medicina para la presión arterial a la misma hora todos los días.

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Por ejemplo, tome su medicina por las mañanas con el desayuno o en las noches ante de cepillarse los dientes. Si usted olvida tomarse una dosis de su medicina, no duplique la dosis al día siguiente.

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Llame a su médico para preguntarle qué debe hacer. Tome su medicina para el control de la presión arterial alta como su médico se la prescribió. Si solamente el cambio de estilo de vida no controla su presión arterial alta, su médico puede ordenarle que tome medicinas para la presión arterial.

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Puede necesitar tomar su medicina para la presión por el resto de su vida. Si usted tiene preguntas acerca de su medicina, hable con su médico.

La presión arterial: Qué tanto tienes que bajarla - Consumer Reports

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Bueno, pues debes saber que puedes no tener que bajarla tanto como pensabas. Eso significa que puedes ser capaz de retrasar o incluso evitar tomar medicinas para la presión, lo que reduce el riesgo de sufrir efectos secundarios y los costos para ti.

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Eso incrementa el riesgo de efectos secundarios, que pueden incluir tos persistente, disfunción eréctil y micción frecuente, dependiendo de los medicamentos. Con el tiempo, eso puede ser costoso.

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Si tus niveles son altos en el consultorio de tu médico, pídele que confirme las lecturas. El mejor modelo para hacerlo es una vigilancia de 24 a 48 horas.

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En ese caso, programa varias citas de control. También es inteligente invertir en un monitor para el hogar de manera que puedas revisar tus niveles por ti mismo.

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Mantente activo Realiza actividad física aeróbica regularmente, como caminar vigorosamente por al menos 30 minutos la mayoría de los días. Baja las libras que te sobran Intenta alcanzar un índice de masa corporal inferior a La alta presión sanguínea normalmente daña al cuerpo sin provocar síntomas obvios.

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Eso ayuda a explicar por qué alrededor de 16 millones de estadounidenses pueden tener presión arterial alta sin saberlo. Es por eso que necesitas pedir a un proveedor de salud que te tome la presión arterial regularmente.

Algunas personas deben considerar medir también su presión en casa. Intenta medir tu presión Lectura de la presión arterial 143 87 a la misma hora todos los días y evita hacer ejercicio, el tabaco y la cafeína al menos una hora antes de la medición. Descansa por 5 minutos antes de la medición Los pies deben estar plantados en el suelo, las piernas no deben estar cruzadas y el manguito o muñequera del monitor debe estar a la altura del corazón; todo eso puede tener un efecto en la presión sistólica de 2 a 10 mmHg.

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Mantente quieto durante la prueba Hablar puede elevar la presión sistólica entre 10 y 15 mmHg. Si en verdad necesitas un medicamento, elige cuidadosamente.

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Los diuréticos siguen siendo una buena elección para mucha gente. En algunos casos, un medicamento distinto, de hecho es una mejor elección que los diuréticos. Por ejemplo, las personas con enfermedades renales pueden tener mejores resultados con inhibidores de ACE como el enalapril o lisinopril puesto que esos medicamentos también pueden ayudar a reducir las complicaciones de las enfermedades renales.

Usted puede tener la presión arterial alta y sentirse bien, porque la presión arterial alta no presenta síntomas. Pero la hipertensión here un serio problema de salud, que si no se trata puede conducirlo a un accidente cerebro-vascular, a una enfermedad del corazón, fallas del riñón y a otros problemas de salud.

Tener varias opciones de medicamentos para la presión sanguínea también puede ayudarte a minimizar los efectos secundarios. Estos medicamentos son relativamente seguros pero algunos de ellos desatan efectos secundarios que pueden ser suficientemente graves para ameritar un cambio por otra medicina. La respuesta depende de tu origen étnico y de si tienes otros problemas de salud, como diabetes.

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Need further assistance? Please call Member Services at La presión arterial: Qué tanto tienes que bajarla. Las sorprendentes razones por las que podrías retrasar el uso de medicinas para bajar la presión… o no usarlas del todo.

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By Consumer Reports. Last updated: April 17, Sharing is Nice Yes, send me a copy of this email.

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